Weerbaarheidstraining voor het voortgezet onderwijs
Gericht op puberteit, groepsdruk, online communicatie en het bewaken van de eigen identiteit. Helpt jongeren steviger in hun schoenen te staan.
De overstap naar de middelbare school is een grote stap: nieuwe klasgenoten, meer vrijheid, en een groeiende druk om erbij te horen. Tegelijk verandert er veel in het puberbrein, wat invloed heeft op emoties, impulsen en sociale relaties.
Ik help jongeren om zich staande te houden in die dynamiek — met praktische vaardigheden, niet met belerende verhalen.
Programma’s
Wat ik aanbied voor het VO
Level Up — Brugklas Proof
Speciaal gericht op de overgang naar de middelbare school. Behandelt groepsdruk, pestgedrag en de sociale uitdagingen van een nieuwe schoolomgeving, zodat leerlingen zelfverzekerd aan hun brugklasjaar beginnen.
Rots en Water (VO-niveau)
De psychofysieke Rots en Water-methode, toegespitst op pubers. Werkt aan zelfvertrouwen, grenzen stellen en het herkennen van groepsdynamiek — via actieve, fysieke oefeningen in plaats van alleen praten.
Inzetbaar als
Verschillende vormen, één doel
Klassikale training
Een lessenreeks voor de brugklas of een specifieke groep, gericht op groepsdynamiek en sociale veiligheid.
Individuele begeleiding
Voor jongeren die extra ondersteuning nodig hebben rondom zelfvertrouwen, groepsdruk of identiteit.
Ouderavond
Puber in Huis: inzicht in puberbrein, communicatie en grenzen stellen, speciaal voor ouders van pubers.
Maatwerk
Speelt er iets specifieks binnen jouw school? Ik denk graag mee over een aanpak die daarbij aansluit.
Benieuwd wat mogelijk is voor jouw school?
Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek over de mogelijkheden voor jouw school.